現実を受け入れてイメージを膨らませない

　取るに足らないことも含めて、一日のなかでどれくらい自分を批判しているのか。

　例えば、「もっとやせなきゃ」とか、自分の見てくれや容姿についてあれこれ言っていませんか。

　そのほか、自分の財力、才能、個性、生活態度、しゃべり方など、あれやこれや無意識に批判していないだろうか。

　現実をそのまま受け入れる。

　勝手なイメージを広げないことですね。