[ 静かに過ごせる時間を確保すると、自分の＜心の声＞に耳を傾けやすくなる。 そうなると、一滴の雫をも、落ち着いて待つことができる。

否定されたら、悔しい気持ちをパワーに変えてしまおう。 へこんでいるだけでは、悪口を言った憎たらしい相手の思うツボではありませんか。

不満からは何も生まれない。不満がたっぷりある状態では、「気づく」ことができない。 不満は不満だけ。 むしろ苦しいことがあるなら、それをどうすれば楽しめるようになる。

心が通わないといって、傷つき、傷つけている。そういうのはやめよう。 隣の人が何を言っているのか、何を考えているのかよくわからなくたって、別にいいじゃないか。 とりあえず日本語が通じて、一緒に暮らせて、触れると温かくて、作ったご飯を食べてくれ…