元旦、2日とたて続けに「栃モチ」が美味しくてたべていたら、肥った。それも、2キロも。ヤバイと思って、朝はおかゆ、昼はざるそば。歩きは平均8キロ。60キロがベスト体重なので、ぜい肉をつけないように。
テレビで「筋肉体操」をみた。はじめ1分はついていけたが、すぐに降参した。
爽やか風がふいて気持ちいい陽気だった。洗たくものがふっくらとした。小さな倖せの積みかさねが365日となる。なんでもない平凡がすぎる。
元旦、2日とたて続けに「栃モチ」が美味しくてたべていたら、肥った。それも、2キロも。ヤバイと思って、朝はおかゆ、昼はざるそば。歩きは平均8キロ。60キロがベスト体重なので、ぜい肉をつけないように。
テレビで「筋肉体操」をみた。はじめ1分はついていけたが、すぐに降参した。
爽やか風がふいて気持ちいい陽気だった。洗たくものがふっくらとした。小さな倖せの積みかさねが365日となる。なんでもない平凡がすぎる。